1 séance - 18h00 à 19h00 - Yoga FlowMotion
Du 25 août au 27 octobre 2021 et avec la collaboration du Récréoparc à Sainte-Catherine, venez expérimenter, à tous les mercredi à 18h00, un yoga, tout niveau, dynamique et fluide qui est un juste milieu entre le hatha et le vinyasa.
Les postures sont dansantes et gracieuses et s’unissent au souffle de votre respiration. Les mouvements et les postures spécifiques favoriseront :
· une meilleure circulation sanguine,
· le renforcement musculaire pour avoir une meilleure posture
· la coordination équilibrée de vos mouvements
· pour maintenir un esprit sain dans un corps sain.
Ce cours est pour vous si vous :
· souhaitez garder ou retrouver la forme physique
· désirez accéder à un état de FLOW et de confiance en soi
· souhaitez vous amuser, tout en relaxant votre esprit
· avez envie de connecter avec tout votre corps.
(Limite de 50 personnes pour chacune des séances en plein air).
Matériel à apporter : Pour assurer un meilleur confort et profiter de votre séance de yoga sans tracas, veuillez prévoir le matériel suivant:
· Vêtements confortables,
· Bouteille d'eau
· Tapis de yoga
· Bloc Styromousse et sangle, à votre convenance et si disponible
· Légère couverture
· Bas et veste
Venez vivre le yoga en plein air comme vous ne l’avez encore jamais connu.
* En cas de pluie ou de froid important, les séances de yoga auront lieu dans la verrière du Pavillon d'accueil ou sous le chapiteau extérieur (maximum de 25 personnes pour chacune des séances, premier arrivé, premier servi). Le masque est requis à votre arrivée et pour les déplacements à l’intérieur. Il pourra être retiré durant la séance de yoga d’une durée d’une heure.
Rendez-vous à 18h45 au pavillon d'accueil du Récréoparc Sainte-Catherine qui est situé au 5340, boul. Marie-Victorin, Ville de Sainte-Catherine, Qc, J5C 1L9.
Pour des renseignements additionnels, veuillez communiquer directement avec Nadine Beaupré au 514 808-6927.
